Video

Gdy mamy kilka minut dla siebie

W jaki sposób możemy nawiązywać kontakt z ciałem w codziennym życiu, gdy mamy tylko kilka minut dla siebie? Kontakt z ciałem buduje się poprzez przenoszenie uwagi i nawet dwuminutowe ćwiczenia powtarzane regularnie mogą przynieść pożądany efekt. W poniższym video znajdziesz wskazówki.